推荐理由
生活方式防病已越来越受到人们的重视，本书围绕生活方式这一重大主题，从生活的23个层面逐一提醒人们哪些生活习惯是健康的，哪些生活习惯是不健康的，指导人们从生活细节上把好一道道的防病关口。本书是你日常生活的好帮手，为你的健康保驾护航！
内容简介
近半个世纪以来，人类死亡的主因已由过去很难控制的传染性疾病转变为可以预防的生活方式疾病。现在，几乎所有的人，只要他能遵循一种良好的生活方式(即生活习惯)，从生活细节上把好一道道防病的“关口”，那他就一定能够提高自己的生命质量，延长自己的生存寿命，甚至活到100岁以上。
为了帮助读者实现这一健康、长寿的目标，本书围绕着生活方式这一重大主题，从生活的23个层面，即衣、食、住、行、用、饮、吸、触、视、听、容、娱、动、便、浴、睡、性、孕、产、抚、学、作、神等，逐一地提醒人们：哪些生活习惯是健康的，为什么?哪些生活习惯是不健康的，又是为什么?
目录
第一章 衣
1.穿衣不当，影响健康
2.穿真丝织物利于健康
3.亚麻织物的保健作用
4.警惕化纤衣服的隐患
5.新衣不可不洗就穿
6.干洗的衣服一定要晾晒
7.不宜常穿紧身裤
8.领带系得过紧影响视力
9.女子束腰弊端多
10.女性的鞋跟不宜超过3.3厘米
11.老年人不宜穿无跟鞋
12.穿运动鞋有讲究
13.鸡眼与穿鞋不当有关
14.长统袜不宜常穿
15.“大杂烩”洗衣害处多
16.避免“胸罩综合征”
第二章 食
第三章 住
第四章 行
第五章 用
第六章 饮
第七章 吸
第八章 触
第九章 视
第十章 听
第十一章 容
第十二章 娱
第十三章 动
第十四章 使
第十五章 浴
第十六章 睡
第十七章 性
第十八章 孕
第十九章 产
第二十章 扶
第二十一章 学
第二十二章 作
第二十三章 神
