本书主要介绍了钓鱼是一项健身运动、钓鱼使人心情愉悦、鱼的器官构造及其功能、鱼类活动的6个规律、鱼的食性特征等内容。
　　本书还介绍了影响鱼类生活的五大因素、渔具的精选和科学组装使用技巧、怎样配制和巧用饵料、野钓技巧十题、十种常见鱼的垂钓技巧等内容。

第一章 钓鱼乐，收获多
一 钓鱼是一项健身运动
二 钓鱼使人心情愉悦
三 磨炼意志，克服急躁情绪
四 鱼是现代生活中首选健康食品
第二章 钓鱼人首先要了解鱼
一 鱼的器官构造及其功能
二 鱼类活动的6个规律
三 鱼的食性特征
四 鱼的食性变异性
第三章 影响鱼类生活的五大因素
一 水中的溶氧量
二 气温、水温
三 水草
四 风向、风力
五 水质、水域
第四章 渔具的精选和科学组装使用技巧
一 钓竿
二 鱼钩
三 鱼钱
四 浮漂
五 钓具的连结组合
六 防止双钩绞线的小窍门
七 两种省力的支竿方法
第五章 怎样配制和巧用饵料
一 配制饵料的7项原则
二 怎样配制出不同气味的饵料
三 配制饵料的7种方法
四 诱饵的配方和作用
五 钓铒的配方和使用
六 3种特殊的饵料
七 海竿使用的饵料配制法和装钩法
第六章 野钓技巧十题
第七章 四种独特的钓鱼方法
第八章 十种常见鱼的垂钓技巧
第九章 怎样参加钓鱼比赛
第十章 树立可持续发展的科学钓鱼观
第十一章 安全保健做到十个“不要”