先读为快
本书选取中国历史上52位历代养生名家，包括黄帝、彭祖、老子、孔子、李白、白居易、苏轼、刘伯温等，详细而精要地介绍了他们的真知灼见，并附有养生精论类编19大类、数百条原文。
目录
黄帝
以养为主 治在病先
法于阴阳 和于术数
节欲健体 淡泊增寿
重视发育 区别男女
男女交合 乐而有节
服气养生 清心健体
行针服药 去邪除病
彭祖
精于养生 寿至八百
养寿之道 但莫伤之
调气导引 可得长年
慎于房事 不失其和
老子
无以生为 贤于贵生
自处于柔 不先不争
无为无欲 养生之本
致虚守静 没身不殆
静守丹田 炼气养神
管子
重视民生 顺从民欲
守静节欲 和乃自成
孔子
重视养生 淡看生死
敬畏天命 不信祈祷
节于礼乐 富于同情
起居有度 注重仪容
讲究衣食 务求洁净
贫而乐道 不讲奢华
好古敏求 不舍昼夜
哀伤致病 预感死期
身体高大 寿数也高
孟子
养生丧死 王道之始
推己及人 重视养生
保赤子心 养浩然气
谨守正命 舍生取义
庄子
杨朱
墨子
鬼谷子
荀子
韩非子
吕不韦
刘安
淳于意
司马迁
王充
王符
仲长统
曹操（魏武帝）
曹丕（魏文帝）
华佗
诸葛亮
皇甫隆令
杨泉
王弼
阮籍
嵇康
皇甫谧
裴頠
葛洪
何承天
范缜
陶弘景
颜之推
孙思邈
司马承祯
韩愈
白居易
刘禹锡
柳公绰
欧阳修
沈括
苏轼
陆游
皇甫坦
丘处机
朱震亨
刘基
徐春甫
徐渭
附录：传统养生精论类编
