本书是一位百岁老人给青少年的智慧箴言，继刘墉之后，最滋润心灵的成长励志读本；是大师胡适强烈推荐的孩子必读的励志胜经。本书以散文的形式记载了250多条的人生智慧，将指导孩子将来的人生，也是父母必修的教育指南。

魏讷，老外婆级励志专栏作家、美籍华人，胡适先生的学生，曾任台湾大学教授，驰骋台湾青少年专栏界三十年，其作品被称为励志畅销常青树并被译成英、法、德语介绍到世界各地，深受孩子们的喜欢其文章短小精悍，让孩子在轻松的阅读中懂事、长大。

制定一张人生规划图
　内心的索引
　启发良知
　自由意志
　影子
　要真实
　想一想
　责任心重的人
　静听
　顺从
　尽责任
　对人处事
　劝勉与指责
　刻薄与厚道
　不要自满
　不依赖
　一时和恒久
　紧张与勤劳
　避免担忧
　有用
　有空处
　骂人
　说谎
　不必夸大
　少说多做
　不招致反感
　无理取闹
　爬山式的生活
造就自己
　两个海
　造就自己
　自立立人
　乐观
　心定
　月殴从
　自封
　自治
　忠勇
　判别
　自信
　不张狂
　一根火柴
　警惕
　知道自己
　稳定
　口才
　自己求取
　向上心
　自发自动
　不埋没
　自负
　不分辩
　发展自己
　一把钥匙
　正心
深藏爱心的体谅
　善念善行
　虔诚
　宽厚
　检点
　谦和
　奇异的爱心
　包容
　单纯
　正直
　慎重
　真诚
　容忍
　亲切
　节约
　高尚
　礼义廉耻
　信任
　美德
　养心
　仁慈
　满招损谦受益
从细节中产生灵感
感受真生活
为别人着想
堂堂正正的人
感恩的心
生命的洞见