如果我不爱自己，几乎不可能爱别人。你要是心好，什么都变美了，甚至空气都是香的。如果想获得真正的欢喜与快乐，必须延展爱的范围。经常没有幸福感的原因是总是要求别人，意图控制别人。日常生活中，最首要做的修持就是保持清净心，不执着，充满爱。
　　世界上所有不快乐的人，都因为他们只想自己获得快乐。
　　世界上所有快乐的人，都因为他们想要别人获得快乐。
　　一条丰富人生路，是说让我们找到一个不自私的、关心别人超过关心自己的路。
　　生命中最大的敌人是自己，我们要培养慈悲心，在服务别人帮助别人之中感受到快乐与幸福。当你想帮助别人的时候不要忘了帮助自己，如果自己很执着，也不会有能力帮助别人。
　　爱与慈悲是支持我们生活与快乐的基本元素，要让爱与慈悲变成生活的动力。
每个人都有人生的方向，学佛是一种信仰，我们以圆满道德的佛陀作为生命学习的目标，内心将获得安定。
生命的成就不是获得什么，而是付出的比别人多。

　　海涛法师法相俊美庄严，为传播善知识不遗余力；他的佛法讲座通俗易懂，充满吸引力。本书是海涛法师在国内出版的第一本演讲集，它图文兼达，用浅白的方式讲述了法师的出家因由、修行生活以及一些佛法理念。“不为自己求安乐，但愿众生得离苦”，此书读来令人豁然开朗。

海涛法师，俗姓黄，祖籍福建人，1958年出生于高雄市，1993年剃度出家。　　海涛法师不断透过电视、广播、心灵讲座、旅游朝圣以及传授八关斋戒、护生、放生等活动，未培养社会大众对正信佛教的认知。他广泛行走于监狱、学校、佛寺等地身体力行演讲布施，为和谐社会尽十分之力。　　海涛法师现任：生命电视台台长，中华印经协会理事长，生命基金会董事长，中华护生协会理事长，慈悲佛曲传播协会理事长，台湾救狗协会理事长，怀海教育基金会董事长，苗栗弘法院住持，大悲林道场住持，菩提心佛学院院长。

一　我的出家因由
二　快乐与慈悲
三　生命的泉源
四　健全的自我意识
五　生命无尽
六　爱的修行
七　改变命运的方法与实例
八　慈悲无障碍
九　生命中的根本上师
十　我的修行生活
十一　问答海涛法师（代后记）

　　一　我的出家因由
高雄出生
每一个人的生命就像一首歌，都有它的歌谱，高低起伏，所以，佛陀要我们每个人从自己的生命里面，体悟生命的真理。不过，各位要有一个观念，花若要结果实，就得舍去当初美丽的花瓣。一个人的成长，一定有舍弃、放下的过程。女人，年轻时很美，手很细嫩，不过若要做一个贤妻良母，为了做家事、照顾小孩，就会有一双很粗糙的手。一个小孩，要独立、要成长，就得离开一向很依赖、很挚爱的父母，这就是现实的人生。
其实，每个人都有一样的过程，包括想要修行的过程、想要成就的过程，一切众生所面对的悲欢离合，我们都要去面对。
我出家的过程也没有什么特别，我籍贯是台北人，但是在高雄出生。
父亲来高雄拆船，那时家里的环境比较好，小时候，也不知道出生在高雄那里，总共搬迁过三个地方，只记得一个地方叫“三块厝”（三民区），不知道是什么地方，问我母亲，她也说不清楚。
孩时，常常做梦，现在才了解我常会梦到出家人，甚至有一段时间，每晚都梦到同一个出家人站在床头看我，那时还不知道出家人的模样，我心想，大概是我常跑去田里偷捉鱼，所以那个种田的人就常来找我吧！
渐渐，长大之后就开始接近宗教，记得母亲曾带我去教堂，也曾带我去佛堂拜拜。
读小学的时候，就搬回台北，一直在台北受教育。我有一种习性，无论做什么事情，都很认真、很专心，包括玩、打麻将、赌博、嗑药、交女朋友、同居通通都有。我认为，人做什么事情，既然要做就要深入。幸好，虽然很喜欢玩，但是不曾心存歹念，不会用心机去设计人。所以，读书认真，玩也认真。
小时候虽然很喜欢拜拜，但是不了解拜拜的意义，反正到处拜就对了！念书时，每天去孔子庙拜，希望拜了成绩好，甚至孔子诞辰拔牛毛，我都第一个站在那儿等，为求智慧而拔牛毛，现在知道那叫没有智慧！
后来，比较认真参与基督教，因为基督教长老团契有很多活动，我认识很多牧师和外国人，觉得他们很亲切！我们中国人，尤其台湾人，好像比较严肃，看到人不太会笑，但是从小认识的外国人，奇怪！他们看到我们都会笑，感觉很亲切！传布耶稣基督那种博爱，用很简单的道理而讲得很清楚，也因为如此我才会对基督教感兴趣。
　 讲到这里，我必须说，虽然佛教是最究竟的，但是大乘佛法的经典有的地方比较深，经典绝对没有错，但是我们必须配合现代的社会，将佛法的道理，用简单、直接、白话的方式表达，让每一个人都能立刻了解、一看就懂。
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