人生就是一个追梦的过程，没有梦想的人生是可怕的。至于这个梦想是关于财富、健康、教育、旅行、人际关系、精神上的提升还是社会地位的变化，其实都无关紧要。最重要的是如何实现梦想。
　　本书是从浩如烟海的“心灵鸡汤”十年作品中精选出来的“心灵鸡汤 ”代表作品。这部以实现梦想为主题的“心灵鸡汤”精选集，分为上下两篇，上篇“十大成功方法”告诉读者如何获得成功以及成功之后要“心存感激，学会给予”；下篇从历年出版的最受读者欢迎的22本“心灵鸡汤” 系列图书中精选最富代表性的35篇精品美文，分别对应上篇的成功方法，让读者从美文中汲取追梦的力量。上下两篇珠联璧合，既浓缩了十年“心灵鸡汤”系列作品的精华，又有着内在的逻辑和体系，是“心灵鸡汤”系列作品精品中的精品。
　　“心灵鸡汤”系列自出版以来，多次成为全美图书销售排行榜冠军。
　　其版权销售多达56个国家，被译为40多种语言，全球总销量也早已超过 9000万册，还曾7年蝉联《纽约时报》排行榜实力派励志书殊荣。迄今为止，“心灵鸡汤”已滋养了全世界无以计数的读者，没有谁能抗拒这样的诱惑——因为谁都希望心灵健康，生活快乐，人生美满。

前言
上篇 如何实现自己的梦想
　第一章 确定目标
　　乐于树雄心立壮志
　　设定有挑战性的目标
　　写下你的目标，不要有所保留
　　神灯中的精灵
　　当达到目标的时候
　　把你的理想具体化
　　为你的梦想列一份清单
　　把梦想转化为可量化的目标
　　从消除让你烦心的小问题开始
　　列个明细表
　第二章 相信自己：运用积极的自我暗示
　　控制你的自我暗示
　　始终管好自己的潜意识
　　不要，不要！
　　不管你跟我说什么，怎么对我，我都是一个有价值的人
　　利用肯定的话语来建立自信
　第三章 以你的核心天赋为基础
　第四章 打造一支杰出的梦之队
　　什么是梦之队？
　　创建你自己的梦之队
　　梦之队指南
　　可以加速你成功的梦之队培训与指导课程
　第五章 想象与暗示
　　精神的彩排
　　想象你的体重在理想状态下的样子
　　描绘目标图景
　　为你的每一个目标绘制一幅栩栩如生的图画
　　目录卡片
　　用肯定性的暗示来支持你的想象
　　进行有效的肯定性暗示
　　有效肯定暗示的几个例子
　　期盼结果
　第六章 行动起来
　　数字“五”的规律
　　满足始于行动
　　别让恐惧挡住你的去路
　　要想得到，必先索取！
　　被拒绝是不可能的事
　　行动起来，像已经获得了成功一样
　　养成成功的新习惯
　第七章 对反馈作出回应
　第八章 永不放弃：决心的力量
　第九章 庆祝胜利，心存感激
　第十章 学会给予
下篇 与我们分享
　第一章 设定目标，敢于梦想
　第二章 相信自己
　第三章 永远不会太晚
　第四章 单丝不成线，独木不成林
　第五章 有舍才有得
　第六章 采取行动
　第七章 决心的力量
　第八章 永不放弃