我们在生活中其实是需要一点“禅味”的。我们虽然不能大彻大悟，但我们可以而且也应该做一个快乐的人，一个洒脱的人，一个自在的人。在生活的某个当下，脑海之中灵光一现，然后豁然开朗，感到放松与超脱就足够了，因为这也正是佛的境界。 本书以佛与禅的故事为着眼点，分别从平常境界、自在境界、旷达境界、顿悟境界、自识境界、锤炼境界、中庸境界、智慧境界、快乐境界、幸福境界等方面展示佛禅中蕴含的人生哲理。其中有日常生活的针砭之言；有令你清醒的警语；有生命世界的道理。愿本书如一滴甘露，能净化你疲惫的心灵，尽除你内心的疑惑，荡涤你心中的尘垢，滋润你干涸的心田，使你拥有一个自在的心灵。