偏头痛并不是头痛的一种特殊类型，而是人体内在机制引起的所有头痛，包括颈部僵硬、窦道充血、眩晕和其他病症。本书让头痛患者用一种简单、渐进的方式来有效控制和治疗头痛。
第一步；避免使用效止痛药：反复的并发症通常称为反弹，所以吃太多是止痛药只会使病情变得更糟；
第二步：减少摄入刺激头痛的食物：该过程的核心是偏头痛患者停止食用不当的食物；
第三步：提高抗病能力：既按照规定的饮食进食了，其他生活方式也做了相应的改变，头痛还是没见好转，这时，服用一些预防药物可以使患者控制头痛的发作。

本书并不是人们想像的那种有关偏头痛的书。本书介绍了许多其他内容。是一本对你以及所有与你有关的人都有益的一本书。
书中部分内容介绍了各类头痛。介绍了怎样引起头痛及如何控制头痛的方法。读者会了解到眩晕、脖子僵硬、窦道充血，以及干扰我们生活的其他常见的问题。同时该书还将探讨一些人性的问题。在人们失意和陷入困境时。该书可引导我们走上捷径之路。当人们不知道如何摆脱病痛时，就会遭受痛苦的折磨，产生对某些药的依赖；人们就会推卸责任，也会感到内疚。如果你陷入这种困境，我会帮助你走出困境的。
总之，本书是介绍有关控制头痛的一本书，是关于人们如何失去对偏头痛的控制能力、又如何恢复控制能力的一本书。如果确实想控制头痛和其他偏头痛症状，我能帮助你。头痛是天生病症，但头痛并不一定要发作。如果治疗得当的话，患者在生活会有很大的改变的。按我说的去做吧，我会告诉你如何控制头痛的。

大卫·布克赫尔茨毕业于宾夕法尼亚大学医药学院，在约翰霍普金斯学院担任神经咨询临床指导已有14年之久，具有副教授职称。已出版150多本科学论著，应邀在全国及全世界做过450多场演讲。
除了帮助头痛患者解除病痛之外，布克赫尔茨医生喜欢在呆在巴尔的摩的家里，与妻子和3个孩子共享天伦之乐。他喜欢拾掇花园，也喜欢旅行，他一直努力保持身心健康。

致谢
前言
简介
第一篇 偏头痛的真相
第一章 什么是偏头痛
第二章 偏头痛的种类
第二篇 1-2-3步骤
第三章 第1步：不要服用速效药
第四章 第2步：减少刺激物的摄入量
第五章 第3步：提高抗病能力
第三篇 偏头痛的传统医学知识和误诊
第六章 张力头痛和窦道头痛
第七章 误诊的陷阱
第八章 对“非头痛”偏头痛的误诊
第四篇 超越偏头痛
第九章 治疗失败时怎么办
第十章 当不是偏头痛时
对话
附言
附录：减轻头痛的菜单和食谱，饮食秘籍