作者用一种易理解和具创意的诠释语言，系统地向世人介绍了中医的体系以及一些常见病的防治知识，提出了保健的基本五项，简单易行，有理有据。本书结合最现代的资讯系统观点、电脑软硬体架构，把人体当作一个完满智慧的机体，并与悠久的中医养生保健理论联系起来，其理论及方法将掀起一场养生方式大革命。

序　
作者序
　从信息科技的观点阐释中医
第一章 对现代医学的质疑
　三个现代医学的现象
　计算机科技的启示
　　人体的电压是什么
　　人体一定比计算机完美
　关于血液检查的两个质疑
　　红血球数量正常就不贫血吗
　　如何判断人体的脏器机能转好还是转坏
第二章 人体的系统
　人体的功能系统
　　指挥系统
　　能量供给系统
　　资源管理系统
　　诊断维修系统
　　废物清理系统
　　周边功能系统
　网络系统
　　经络系统
　　血管系统
　　神经系统
　什么是经络
　人体的硬件结构
　人体的修复能力
第三章 人体的血气能量系统
　五个血气水平的疾病和症状
　　健康水平
　　阳虚水平
　　阴虚水平
　　阴阳两虚水平
　　血气枯竭水平
人体血气升降趋势的症状和疾病
运动不会增加能量
血气能量的储存
如何观察血气的水平和趋势
第四章 寒气
寒气的排除
寒气的正确处理方法
如何减少寒气的侵入
避免淋雨
洗头必须吹干
游泳时必须注意的事项
家中常备姜荼
第五章 病和症
病和症的关系
现代医学低估了人体的智慧
第六章 日常保养
第七章 减肥
第八章 慢性病的调养
第九章 总结
作者访谈
后记

三个现代医学的现象
　　自从1960年代，沙宾疫苗克服了小儿麻痹症之后，40多年来没有再听到哪个疾病又被克服的好消息。
　　除了外伤性疾病和传染病以外的各种慢性病，例如高血压、糖尿病、尿毒症、红斑性狼疮……以及各式各样的癌症，多数只能控制不能治愈。
　　多年来不断有医学新科技进展的发表，每一届的诺贝尔医学奖也从未缺席，但是所有最新医学科技的进展，永远都预告着明天或将来的某一天，人类有机会解决某一个慢性病，从来没有今天已经解决了哪一个慢性病的消息。几十年来那么多不能治的慢性病，一个也没解决。
面对这三个现象，说明现代医学似乎原地打转了几十年，对慢性病一筹莫展，它的问题必定不是有没有找到新药这么简单，很可能是现代医学的基本思考逻辑，或在最根本的发展方向上出了问题。
……