作才本着“有效、简便、易行”的原则，对流传于民间的大量行之有效的经验方（偏方）进行去粗取精的系统整理，并用现代医学观点进行科学分析，阐述治疗和养生的道理，取其精华偏方精心编排成书。本书实用性强，适合大众日常保健的需求，可作为广大读者的家庭“医疗顾问”。

范晓清，男，汉族，52岁。
学医出身，中西医均有涉及；尤其对中医养生学情有独钟。自1990年起开始研究传统文化。同年，成为职业撰稿人。十几年来，曾为多家出版单位策划、主编、撰写过数十部健康生活类和人文类书稿。其作品在大陆、港台及北美地区均有销售。
现为北京好书传世文化有限公司总编辑。

第1章 呼吸系统病症
　一、感冒
　二、咳嗽
　三、支气管炎
　四、哮喘
　五、咯血
　六、肺脓肿
　七、肺结核
第2章 消化系统病症
　一、消化不良
　二、胃痛
　三、呕吐
　四、腹泻
　五、胃肠炎
　六、消化道溃疡
　七、肝炎
　八、胃下垂
　九、便秘
　十、便血
第3章 心脑血管系统病症
　一、高血压
　二、冠心病
　三、高血脂
　四、动脉硬化
第4章 血液系统病症
　一、贫血
　二、过敏性紫癜
　三、血小板减少症
　四、血细胞减少症
　五、血友病
第5章 神经系统病症
第6章 泌尿生殖系统疾病
第7章 外科病症
第8章 妇科病症
第9章 儿科病症
第10章 五官科病症
第11章 皮肤科病症
第12章 骨、关节病症
第13章 肿瘤病症
第14章 其他病症

第1章 呼吸系统病症
一、感冒
【组成】糯米100克，食醋30毫升，葱白20克，生姜20克。
【功效】驱风散寒，发表解毒。
【主治】主治感冒初期的周身疼痛、恶寒、怕冷、无汗、脉紧。
【制法】先将糯米淘洗干净，下锅煮成粥；把葱姜捣烂，放入粥中，煮沸之后再煮5分钟左右；然后把食醋放入粥中，即可起锅。
【分析】糯米含有多种营养成分，具有健脾和胃、生津等功效，可以用来防治由于脾胃虚弱、浑身乏力、呕吐、食欲不振、消化不良等症状或疾病。糯米营养成分比较丰富，能够为人体从事各种活动提供能量。生姜的姜辣素可以促使全身毛孔舒张，从而散热出汗，使细菌和病毒随之排出体外。葱中含有丰富的维生素c等营养物质，对于增强体质具有很好的作用。醋具有消食、杀菌、开胃的功效，对于治疗感冒、消化不良有很好的效果。
【用法】每日早、晚各1次，连服2天。
【注意】风热感冒者不宜服用。
【组成】胡萝卜100克。
【功效】解表，发汗。
【主治】主治感冒、畏寒。
【制法】将胡萝卜清洗干净，切成碎块，煎成汤。
【分析】萝卜含有水分、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、葡萄糖、果糖、蔗糖、铁、蛋白质、挥发油、木质素、斛皮素、山奈酚、琥珀酸钾盐等营养成分。具有清热解毒、润肠通便、补中益气、健脾和胃等功效。可以用来防治气滞不畅、脾虚、体质虚弱、胃癌等病症。胡萝卜含有的大量胡萝卜素，能够抑制癌细胞的活性，具有抗癌的效果；胡萝卜中的木质素可以提高人体的免疫力，可以预防很多疾病的发生。
【用法】趁热饮用。
……