本书以问答形式简要介绍了疲劳综合症的基本知识、类型、临床症状、辅助检查方法、诊断和鉴别诊断、中西医治疗及预防等，重点介绍适合读者自我调养和自我治疗疲劳综合征的简便方法，并对疲劳综合征防治中的一些误区提出了作者的观点和忠告。本书是一部全面反映疲劳综合征自我治疗和调养的科普读物，内容融会中西而详尽，文字简洁而明了，具有科学性、实用性和可读性强的特点。愿本书能成为疲劳综合征患者及其家人的良师益友。

林傲梵，毕业于加拿大顷省大学营养系，现为香港注册中医师、营养学家。兼任国际药膳食疗学会副理事长，香港中医药膳专业学会学术部主任，中国名医名方研究会秘书长，香港营养学会前外务秘书，加拿大另类治疗法委员会注册会员。擅长运用自然疗法诊治亚健康状态及内科疑难杂病。

1 历数疲劳
疲劳是什么
何谓体力性疲劳
何谓脑力性疲劳
何谓心理性疲劳
何谓病理性疲劳
何谓综合性疲劳
何谓疲劳综合征
友情提示：长期疲劳易衰老
疲劳综合征对生殖功能有何影响
哪些疾病常使人感到疲劳
压力与疲劳综合征有何关系
女性为何易患疲劳综合征
中年男性为何易患疲劳综合征
青年人为何易患疲劳综合征
为什么小儿和老人会患疲劳综合征
为什么疲劳综合征专袭都市工作狂
白领为何易患疲劳综合征
电脑使用者为何易患疲劳综合征
知识分子为何易患疲劳综合征
成功的企业家为何易患疲劳综合征
考生为何易患疲劳综合征
影明星为何患疲劳综合征
新闻从业者为公何患疲劳综合征
友情提示：上夜班者为何易患疲劳综合征
下岗失业者为何易患疲劳综合征
打工者为何易患疲劳综合征
心理性疲劳与用脑过度有何关系
为什么说心理性疲劳危害大
生活方式与疲劳综合症有何关系
疾病因素与疲劳综合症有何关系
病毒感染与疲劳综合症有何关系
饮食与疲劳综合症有何关系
睡眠质量与疲劳综合症有何关系
……
2 导医解读
3 自我调养
4 自我治疗
5 走出误区