无论是为了生活的舒适还是身体的健康，我们都应该克服面临的诸多疑虑与困惑。正如人们常说的：“命运掌握在自己手中。”只要拥有了适当的武器，就能把困惑统统消除。而这件武器，可能就是心理学。 　有了它的帮助，一切困难都变得容易起来。 　因为，你会明白自己真正需要的是什么……

李煜觉，国学大师，现任大学客座教授。研究佛学、国学、儒学多年，曾师从佛学泰斗释证严法师，潜心研究佛教文化与人文文化，致力于传达佛家精神。 李煜觉并未入佛门，反而把佛家精神融会贯通，融入国学、儒家的部分学术，将佛的精髓以最简单易懂的道理传达给世人，开启世人智慧。
他早年曾应邀到日本、韩国、东南亚讲学，其简明而深邃的理论，引起了不小反响。 曾著有《佛家智慧》《心经与我》《对佛谈心一一宗教的智慧》等著作。

第一章 破解工作中的困惑
Question 1 警惕过大的压力
Question 2 心理空虚症的消除
Question 3 破解危险的工作嗜酗症
Question 4 你有管理恐惧症吗？
Question 5 不要害怕否定的声音
第二章 破解心理困惑
Question 6 摆脱抑郁症的困扰
Question 7 放大目标，克服恐惧
Question 8 你有歇斯底里倾向吗？
Question 9 心理老化症自测
第三章 破解性格中的困惑
Question 10 修正不良的性格类型
Question 11 消灭心中的自卑
Question 12 尝试着让心情放松一些
Question 13 用理智约束易悔性格。
第四章 破解情绪中的困惑
Question 14 情绪突变与猝死
Question 15 压抑的平静也是危险信号
Question 16 心情太好也有麻烦
Question 17 抵御来自环境的消极影响
第五章 破解社交中的困惑
Question 18 认清你对自我的态度
Question 19 对社交障碍说“不”！
Question 20 “自作多情”的极佳体验
Question 21 用聊天疏导抑郁情绪
第六章 破解财富中的困惑
Question 22 改变你的金钱观
Question 23 掌控理财情绪中的情绪体验
Question 24 消除财富焦虑，创造优质生活
第七章 破解健康中的困惑
Question 25 小心失眠扰乱生活
Question 26 隐藏在容貌后的行为精神
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第八章 破解爱情中的困惑
第九章 破解夫妻生活中的困惑
第十章 破解为人父母的困惑
第十一章 破解生活的其他困惑