推荐理由
阳光、空气、水和运动，这是健康和生命的源泉。
本书介绍：各种健身运动，各部位防病治病运动，各种常见疾病的运动疗法。
先读为快
“生命在于运动”，科学合理的保健运动配合正确的治疗，有益于身体健康，能达到防病治病的目的。本书介绍的各种健身运动，各部位防病治病运动，各种常见疾病的运动疗法，不同人群、不同疾病患者可根据自己的具体情况适当采用，使身体功能尽快得到恢复。本书介绍的方法简单实用，不需特定时间、场地、器械，安全可靠，并保证健身运动的正确进行，防止逆向效果的发生。本书适合各年龄段朋友使用，也适合医疗、康复疗养院等单位的工作人员参考使用。
目录
一、各项运动防病治病
1推拿运动
2拍打运动
3捶打运动
4旋转运动
5摇摆运动
6爬行运动
7散步运动
8慢跑运动
9怪走运动
10呼吸运动
11洗澡运动
12仿生运动
二、各部位运动防病治病
1头皮运动
2面部运动
3目部运动
4耳部运动
5鼻部运动
6唇部运动
7牙部运动
8舌部运动
9喉部运动
10颈部运动
11肩部运动
12臂部运动
13肘部运动
14腕部运动
15手部运动
16胸部运动
17背部运动
18腰部运动
19腹部运动
20髋部运动
21肛部运动
22膝部运动
23腿部运动
24踝部运动
25足部运动
三、各种常见疾病运动疗法
附录人体穴位分布图
