《五笔字型实训教程》共分7章。第1章主要是对计算机基础知识进行初步介绍，包括初识计算机、计算机的启动与关闭、鼠标以及键盘的使用；第2章介绍了五笔字型基础知识与字根，包括汉字的层次、汉字的5种基本笔画、汉字的3种字型以及五笔字型基本字根与分布；第3章介绍了五笔字型输入法的使用，包括字根问的关系、五笔字型汉字的拆分原则、键面字的输入方法、简码的输入方法以及词组的输入方法；第4章介绍了其他的五笔字型输入法，包括98版五笔字型输入法、极品五笔输入法、五笔加加输入法以及万能五笔输入法；第5章介绍了文字输入的技巧，包括繁体字的输入、偏旁部首的输入、手工造词以及用“拼音”学“五笔”；第6章介绍了五笔字型练习软件，包括打字先锋4．6版和金山打字2006；第7章介绍了常用的排版软件，主要包括Word2007的基础知识和PageMaker6．5的应用。此外，在《五笔字型实训教程》后还附有五笔字型汉字编码字典。

五笔字型输入法是目前输入速度最快、出错率最低的汉字输入法。《五笔字型实训教程》以现在最流行的86版五笔字型输入法为基础进行讲解，主要内容包括：认识计算机、键盘的使用、五笔字型编码基础、五笔字型字根及键盘布局、五笔字型输入法以及其他五笔字型输入法的使用等，最后附有五笔字型汉字编码字典。 《五笔字型实训教程》思路全新，图文并茂，练习丰富，是排版工作人员学习五笔字型输入法的首选教材，也是计算机初级用户的首选工具书。

第1章 计算机基础知识
第2章 五笔字型基础知识与字根
第3章 使用五笔字型输入法
第4章 其他五笔字型输入法
第5章 文字输入的技巧
第6章 五笔字型练习软件
第7章 常用排版软件
附录 五笔字型汉字编码字典