本书是一部从正反两方面介绍女性美容知识和方法的科普读物，共分三部分。第一部分阐述影响美容的各种因素，包括生理、心理、饮食、环境、护肤品等对女性皮肤、形体健美的有利和不利影响；第二部分为美容之宜，即如何进行科学美容，包括美发、美眼、美唇、美齿、美脸、美颈、美胸、美腰、美肤和四肢健美的科学知识与方法技巧；第三部分为美容之忌，列举了80余种认识上的误区和不科学、应避免的美容方法。全书内容丰富，通俗易懂，科学性、实用性强。适于各阶层、各年龄段女性阅读参考，亦可供美容行业人员参阅。

影响美容的种种因素
使皮肤未老先衰的五种原因
使皮肤变黑的几种诱因
威胁容貌的危险信号
心理疾病——看不见的美容杀手
六种伤害肌肤的美容操作
可影响人容貌的药物
心理美容——造就美人的灵丹妙药
情绪美容——不用花钱的昂贵化妆品
文化美容——内在成熟的美
精神美容——容颜华美的外衣
丈夫性格影响妻子容颜
恰当用水——最廉价的健身美容剂
红葡萄酒——润肤美容的佳品
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现代女性美容之宜
一、美发之宜
二、美眼之宜
三、美唇之宜
四、美齿之宜
五、美脸之宜
六、美颈之宜
七、美胸之宜
八、美臂之宜
九、美手之宜
十、美腰腹之宜
十一、美臀之宜
十二、美腿之宜
十三、美足之宜
十四、美肤之宜
（一）肌肤美白
（二）肌肤护理
（三）四季美容
（四）皮肤急救
十五、化妆之宜
十六、美容化妆小窍门
现代女性美容之忌
附：美容医疗机构、医疗美容科基本标准