本书汇集了来自世界各地500多条关于防病治病的绝招妙方，既有现代医学的新发现、新成果，也有源流久远的民间疗法。这些方法操作简单、疗效确切、安全可靠，特别适合人们日常自我保健治疗之用。本书既是广大群众享受健康生活的实用医疗手册，也是奉献给亲朋好友理想的礼物。

绝招妙计第一式：让呼吸机能充满生机
每天吃两个橘子可提高肺活量
多吃西红柿可预防呼吸系统疾病
阿司匹林能降低肺癌患病率
红茶可防流感
多吃蔬莱可防肺癌
维生素C加铜是防流感的好搭档
香油能减轻气管炎症状
常饮酸奶能预防上呼吸道感染
可治咽痛的葵花籽
牛奶是呼吸系统的小卫士
豆浆能有效预防哮喘
常吃胡萝卜有利于预防肺癌
苹果有养肺的功效
巧克力有一定的镇咳功效
常吃香菇防流感
多吃鱼对治疗哮喘有益
大蒜对预防肺动脉高压有一定的功效
蒜头冰糖水治上呼吸道感染有奇效
防上呼吸道感染的“大红袍”
维生素A衍生物能改善肺气肿
百合是润肺止咳的补益佳品
茶水漱口可预防流感
芦荟鸡蛋可改善咳喘症状
龟苓膏可清火
常喝羊奶能润肺
清肺止咳的罗汉果
鸡胆汁可治百日咳
燕窝可辅治肺结核
锌能使上呼吸道感粢者早日康复
喝鸡汤可抗流感
凉开水止咳祛痰有疗效
辣味汤能防治上呼吸道感染
金橘可治咽喉炎
可清肺的杏仁
巧克力可助男性抗上呼吸道感染
常喝葡萄酒防上呼吸道感粢
维生素E可增强肺功能
杨桃可清肺火
板蓝根是流感的克星
山竹可降火
豆豉葱白防上呼吸道感染
绝招妙计第二式：打造消化系统的完美健康
绝招妙计第三式：让循环系统的“河流”欢畅
绝招妙计第四式：让生命代代延续
绝招妙计第五式：让血液的河流奔流不息
绝招妙计第六式：让生命的框架不折水弯
绝招妙计第七式：让免疫力成为祛病抗毒的盾牌
绝招妙计第八式：让我们的神经网络永不错乱
绝招妙计第九式：让我们拥有健康的五官和外表