先读为快
人人需要健康，需要善待生命。健康对于您个人，您的家庭和国家都是至关重要的。本书是《积累健康1000则》的续篇。内容包括三部分：保健防病篇，饮食保健篇，治病康复篇。愿本书给您带来健康幸福。
目录
保健防病篇
一、中老年保健常识
（一）心理健康
（二）中老年保健
（三）健康生活方式
二、防疾病知识
（一）医疗常识
（二）疾病的信号
（三）防疾须知
（四）警惕人畜共患病
三、防癌常识
四、药物常识
（一）服药知识
（二）安全用药
（三）用药新知
（四）维生素新知
五、运动防疾病
饮食保健篇
一、吃的科学
（一）关注食品营养
（二）吃出健康
（三）动物食品与保健
（四）药膳食疗与保健
二、果蔬与防病
（一）水果与健康
（二）蔬菜与防病
三、饮品与健康
（一）饮品常识
（二）饮水的科学
四、烟、酒、茶、糖与保健
（一）吸烟与健康
（二）饮酒与保健
（三）饮茶须知
（四）糖的药疗保健功能
五、微量元素与健康
治病康复篇
一、脑血管疾病
（一）脑病防治常识
（二）卒中中风预防与护理
（三）老年痴呆症
（四）健脑常识
（五）饮食与中药调理
二、心脏病防治
（一）心脏病防治常识
（二）冠心病防治
三、糖尿病
（一）糖尿病防治常识
（二）严防并发症
（三）用药须知
（四）糖尿病食疗
（五）糖尿病运动疗法
四、高血压、高脂血症
（一）高血压患者须知
（二）高血压饮食与运动
（三）高脂血症
五、肠胃病、痢疾、腹泻
（一）防治常识
（二）治疗胃病方
（三）防治溃疡验方
（四）防治腹泻方
（五）嗳气的治疗
六、肝、胆、肾疾病防治
（一）肝病知识
（二）脂肪肝防治
（三）胆胰病防治
（四）肾病防治
七、呼吸道疾病
（一）哮喘病
（二）防治气管炎
（三）咳嗽
（四）科学呼吸法
八、眼科疾病
（一）眼疾常识
（二）防视力下降
（三）青光眼的防治
（四）结膜炎等病的防治
（五）预防近视
九、感冒发热、出汗
（一）感冒防治
（二）发热处理
（三）出汗与健康
十、关节炎、颈椎病、腰腿痛、足病
（一）关节炎、肩周炎防治
（二）颈椎病、腰腿痛
（三）足部疾病防治
十一、痛风、带状疱疹、尿频、便秘、痔疮
（一）痛风
（二）带状疱疹
（三）尿频与排尿异常
（四）便秘
（五）痔疮
十二、皮肤科
（一）皮肤病防治
（二）皮肤瘙痒防治
（三）黄褐斑
（四）治手足癣
（五）治毛囊炎等病方
（六）治疮疡方
