推荐理由
送您一枚开启健康的金钥匙。每个家长必需掌握的儿童健康常识，每位父母必需具备的宝宝成长知识。
先读为快
全书分15章，详细解答了从婴幼儿到老年，从生儿育女到优生优育，从儿童养育到青少年教育，从常见卫生问题到防病保健的共355个醒目问题。人们如能自我掌握这些事关健康、保健的问题，并运用于指导、调理日常生活，就能达到终身健康强体的目的。本书是一把开启大众健康的金钥匙，让人们自己来开启健康之门，永葆健康。
目录
妇女保健篇
第1章 生育期保健
1.为人父母应该做哪些准备
2.坐床喜好不好
3.什么是最佳生育年龄
4.如果已经是高龄，生育该怎么办
5.体重过轻或过重对怀孕有影响吗
6.倦熬是基础体温
7.如何正确测量基础体温
8.怎样预测排卵期
9.怎么知道自己怀孕了
10.怀孕后该做什么
11.如何推算预产期
12.为什么孕早期是胎儿脑发育的关键时期
13.孕期不能用哪些药物
14.第一次产前检查应什么时候进行
15.第一次产前检查的内容是什么
16.怀孕后能戴隐形眼镜吗
17.怀孕后能化妆吗
18.孕早期能运动、旅游吗
19.出现哪些症状该去看医生
20.孕早期能过性生活吗
21.孕早期该吃些啥
22.如何正确看待孕早期的流产
23.孕中期身体会出现哪些变化
24.孕中期应该做几次产前检查
25.每次产前检查的内容是什么
26.孕期如何保养乳房
27.如何进行产前运动
28.什么叫家庭监护
29.如何做好家庭监护
30.孕中期的营养应注意些什么
31.孕妇小腿抽筋怎么办
32.孕中期的性生活该注意什么
33.胎教对胎儿有好处吗
34.胎教的方法有哪几种
35.孕晚期到医院进行哪些检查
36.怎样矫治胎位不正
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第2章 产褥期保健
第3章 生育调节期保健
第4章 更年期保健
第5章 老年期健康
第6章 优生与遗传
儿童保健篇
第7章 儿童生长发育
第8章 喂养与护理
第9章 早期教育
第10章 儿童心理卫生保健
第11章 儿童常见疾病防治
青少年保健篇
第12章 青少年生长发育
第13章 健康的生活方式
第14章 儿童、青少年的精神生活
第15章 儿童、青少年的常见疾病与预防措施
参考文献
书摘插图
第1章 生育期保健
1.为人父母应该做哪些准备
为了使您的宝宝不要输在生命的起跑线上，准备怀孕的夫妇应该为未来宝宝做的第一件大事就是计划受孕，避免在无准备的情况下怀孕，预防某些疾病和药物对胎儿产生的不良影响。
（1）夫妻双方生理、心理健康，能提供优质的精子和卵子。
（2）有遗传病或遗传病家族史者需进行遗传咨询，如患有糖尿病或癫痫者，请在怀孕之前咨询医生，因为有些药物会对胎儿产生不良影响或使你不易受孕。
（3）避免在疲劳，情绪激动（吵架，过度悲伤等）等情况下受孕。
（4）矫正偏食习惯，合理营养，不酗酒，不吸烟。
（5）远离环境污染严重的工作、生活环境。
（6）记录月经周期，掌握排卵期。
（7）口服避孕药者，应在停药6个月以上怀孕，使用宫内节育器者，应在取出节育器3个月后再怀孕。
（8）预防风疹感染可在受孕前半年注射预防风疹的疫苗。
（9）在计划受孕前3个月服用叶酸。有利于预防胎儿畸形。
（10）远离猫、狗等宠物，预防弓形虫病，预防胎儿畸形。
2.坐床喜好不好
新婚期间男女双方为了准备婚事，都已付出很大精力，常常会感到十分疲乏。人体在过分疲劳时免疫力会下降，感冒等各种疾病会乘虚而入。而且婚宴上免不了有烟酒的应酬，新郎新娘也往往借酒助兴，但是酒精会影响精子和卵子的质量，给优生带来不良影响。另外，由于新婚时期，大脑一直处于兴奋状态，会反射性地引起子宫收缩，影响胚胎着床和生长，容易引起流产或先兆流产。再者新婚后的日常生活和性生活都需要经过一段时间的调适，才能达到相互适应、情绪稳定、心情舒畅。因此为了优生，新婚期间最好暂不计划怀孕，可选用避孕套等方法，实行短期避孕措施。
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