本书是指导儿童健康成长的科普读物。分为九大部分，即：怎样看待孩子的健美；怎样让孩子长得茁壮健美：怎样培育孩子健美的体形；怎样让孩子的五官端正健美；怎样让孩子的头发柔美靓丽；怎样让孩子的皮肤滋润细腻；怎样着装有利于孩子健美；怎样让孩子的化妆朴实自然美；家庭配备小药箱对孩子保健的重要性。作者用通俗的语言介绍了广大家长所关心的怎样使孩子健美的230个问题。本书具有较强的知识性和实用性，适于广大家长、尤其是年轻的父母、幼教工作者阅读参考。

一　怎样看待孩子的健美
　1.爱美是孩子的天性
　2.健康是孩子外形美的基础
　3.教育孩子正确认识和追求真正的美
二　怎样让孩子长得茁壮健美
　1.孩子的正常体重和身高标准是多少
　2.孩子“蹿个儿”的三个要素是什么
　3.经常锻炼对促进孩子生长有重要作用
　4.哪些活动能促进婴儿健康
　5.孩子怎样吃零食才有利于身体健康
　6.良好的饮食习惯能促进孩子健康生长
　7.怎样给婴儿添加辅食
　8.影响孩子健康成长的主要因素有哪些
　9.不要让冰箱成为孩子疾病之源
　10.孩子经常不吃早餐有什么危害
　11.儿童喂养五不要
　12.孩子长期饮用“净水”对身体健康有好处吗
　13.莫将含乳饮料当奶喝
　14.孩子喝饮料过多影响生长发育
　15.哪些食品孩子不宜多吃
　16.孩子吃得越多越好吗
　17.孩子过多服用鱼肝油对身体健康的危害
　18.孩子适适服用“人参”补身体吗
　19.影响孩子生长的五种喂养错误
　20.孩子身材过高或过矮多见于哪些疾病
　21.哪些运动不利于孩子身体健美
　22.牛奶的加工和饮用方法不当对孩子的健康有哪些危害
　23.孩子边走边吃东西不利于健康
　24.孩子晚餐吃得过饱对健康有什么影响
　25.为什么乳母吸烟、饮酒会影响婴儿健康
　……
三　怎样培育孩子健美的体形
四　怎样让孩子的五官端正健美
五　怎样让孩子的头发柔美靓丽
六　怎样让孩子的皮肤滋润细腻
七　怎样着装有利于孩子健美
八　怎样使孩子的化妆朴实自然美
九　家庭配备小药箱对孩子保健的重要性