本书系中医滋补养生丛书之一，详细介绍了补肾养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品69种，包括其性味、归经、成分、功效作用和应用等；各种补肾靓汤、药膳、药酒及中药配方600余首，按中医辨证分类，详述其组成、制作、功效和用法等。内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众、特别是肾虚体弱的中老年朋友阅读参考。

第一章　常用补肾中药
　鹿茸
　紫河车
　蛤蚧
　附子
　肉桂
　韭子
　鹿衔草
　蛇床子
　骨碎补
　制狗脊
　胡芦巴
　锁阳
　益智仁
　肉苁蓉
　巴戟天
　仙芧
　补骨脂
　菟丝子
　淫羊藿
　阳起石
　山茱萸
　熟地黄
　五味子
　车前子
　冬虫夏草
　芡实
　脐带
　海马
　海狗肾
　蚕蛹
　紫梢花
第二章　常用补肾食品
　鹿肉
　狗肉
　羊肉
　田鼠肉
　驴肉
　鸽肉
　雉鹑
　洋鸭
　白鸭肉
　乌骨鸡
　鹅肉
　……
第三章　补肾壮阳
第四章　滋阴补肾
第五章　补肾益精
第六章　补肾益气
第七章　腰痛
第八章　阳萎
第九章　遗精
第十章　补肾乌发
第十一章　补肾利水
第十二章　补肾的气平喘
第十三章　补肾定眩
第十四章　补肾聪耳
第十五章　补肾膏方