推荐理由
本书汇集了众多临床医师、保健医师的宝贵经验和美国抗衰老研究领域科学家们的最新研究成果，对这一新的抗衰老医学从人类衰老理论到动物与人类实验模型，从传统养生经验到人体功能衰退的十大生物学过程，从营养添加到激素替代，从体育运动到健康饮食，从改变生活方式到改善环境、避免外伤等多角度做了全面系统的介绍。
先读为快
对于想了解身体是怎样工作，怎么衰老的，以及对这些过程我们能做些什么的普通人来说，这是一本资源工具书。该书汇集了众多临床医师、保健医师的宝贵经验和美国抗衰老研究领域科学家们的最新研究成果，对这一新的抗衰老医学从人类衰老理论到动物与人类实验模型，从传统养生经验到人体功能衰退的十大生物学过程，从营养添加到激素替代，从体育运动到健康饮食，从改变生活方式到改善环境、避免外伤等多角度做了全面系统的介绍。该书可以指导你怎样才能活得更久，更健康。
为了更青春、更性感、更快乐，请你把书中的信息记在心里，并去应用，这必将改变你的生活，停止你生命时钟的转动！
作者简介
Ronald M．Klatz博士，Ronald M．Klatz博士被视为抗衰老医学这一新兴临床科学的顶级权威。他是美国抗衰老医学会的发起人和主席，开拓了治疗和预防与衰老相关的退行性疾病的新疗法，同时他还指导着多项教育项目，已培养了来自于70个国家的3万多名医师和科学家。
Klatz博士还协同创办了国家运动医学学会，并且是生命科学控股公司的董事。这是一家致力于研究和发展器官移植和其他先进医疗技术的生物医学公司。
除此之外，Klatz博士还是100余项科学专利的发明者、开发者或主管人。在1993年，他因脑部复苏技术成果被授予了科学金质勋章。2年后，他由于脑部冷却技术被授予医学上的大奖。
作为一名有成就的和受人尊敬的科学作家，Klazt博士撰写或合著了超过30部书籍，有些还成为了畅销书。他不仅是《长寿》杂志的资深医学编辑以及《老年医学与老年病学集刊》的特约编辑，同时还是时代生活公司旗下先驱报的联合专栏作家。作为广受欢迎的演说家和电视节目嘉宾，他曾出现在数十家国内和国际的电视和广播节目当中。
Klatz博士早年在骨外科医学院（位于依阿华州得梅因市）和中美洲健康科技大学医学院（位于伯利兹）取得医学学士学位。他是家庭医学、运动医学和抗衰老医学的认证医师，同时还是中美洲健康科技大学医学院以及澳大利亚斯温伯恩大学医学研究生院的教授。早期的学术任命还包括塔夫斯大学林肯菲林纳中心的高级研究员和芝加哥骨外科医学院家庭医学教研室的助理副教授。
作为生物技术工业的顾问以及多位美国议员以及政府官员的咨询师，Klatz博士将其大部分时间用于先进生物科学的研究和开发以求造福人类。
目录
引言
第一部分 衰老
第1章 谁想活到150岁
第2章 衰老理论
第3章 滴答的钟：老年体内衰退的前十位生物过程
第二部分 通过激素治疗延长寿命
第4章 年轻的源泉：人类生长激素
第5章 “延缓衰老”因子：肾上腺激素（脱氢表雄酮）
第6章 “特效药”：褪黑素
第7章 女性的统领——雌激素和孕激素
第8章 “雄性发动机”：睾酮
第9章 “调节剂”：甲状腺激素
第三部分 长寿与营养
第10章 维生素、复合维生素和辅助因子
第11章 矿物质
第12章 氨基酸
第13章 前沿抗衰老营养素
第四部分 改变生活方式获得长寿
第14章 长寿饮食：长寿与营养
第15章 解毒原理
第16章 为长寿而运动
第17章 “长寿”的秘诀
第18章 睡眠：能使人体恢复元气
第19章 值得关注的事情：抗衰老的抗压力秘诀
第20章 皮肤：抗衰老的“救生衣”
第21章 日益出现的环境危害因素
第五部分 活得更长，活得更好下定决心，万事皆成真
第22章 个人长寿的秘诀
第23章 三位数年龄寿命的到来：人类生物技术的提高发展
第24章 长寿测验
书摘插图
第1章 谁想活到150岁
1995年11月10日，他们在拉斯维加斯集中召开了第3届抗衰老医学及生物医学技术的国际年会。当时，宴会大厅聚集了世界上最受尊敬的1400名医学和生物技术领域的智囊人物。被认为是计算机发明人的马塞诸塞州技术研究院的Marvin Minsky向大家提出了这样一个问题：“这儿有谁愿活到150岁？”在座的有80％几乎没什么犹豫地就举起了手。Minsky说：“好，那么最后我们就做好准备等待新千年的到来吧。”
美国抗衰老医学会（American Academy of Anti—Aging Medicine，A4M）提出了“衰老不可避免！抗衰老战争已经打响！”的口号。美国抗衰老医学会是在1993年由一些医师及科学家筹建，目的在于延缓衰老，最终甚至使衰老过程停止的这样一个组织。抗衰老医疗科学正在创立一种健康保健新范例，对衰老及医疗采用新方案，向我们展现一种人类的新现实：成人不再害怕疾病、残疾以及进入老年后时刻所要面临的死亡。美国抗衰老医学会致力于临床抗衰老医学的研究，十多年后的今天，它已成为一个目前世界领先的非营利的医学科学协会，其专家会员达1.2万多名，遍及全球70个国家。
为了更好地理解抗衰老医学的概念，我们可以这样认识，除了感染及一些儿童疾病，绝大多数退行性疾病都只有衰老本身这样一个共性特征。阿尔茨海默病、大多数癌症、非胰岛素依赖型糖尿病、心脏病、卒中、自身免疫性疾病、由大叶性肺炎和流感引起的死亡、关节炎、帕金森病，以及许多与年龄增加相关的疾病都常常使刚失去青春的40岁以上和进入老年人行列者感到苦恼。
