经过几千年的经验积累，望舌诊病不但成为中医独特的疹病方法，并且也由它的简便易学和可靠而广大群众所认识和信赖，成为人们认知健康的重要方法。
我们常把重要的新闻媒体称作“喉舌”，可见舌在人们心目中的重要性。其实，舌也真的可以称得上是报道健康的“媒体”，由于舌藏载着大量的人体生命信息，与人的体质、疾病密切相关。舌上的蛛丝马迹，便是窥探五脏六腑、寻找疾病的线索。如果身体有病，舌质、舌苔就会出现异常的信息符号，所以舌是身体内部脏腑向外发报健康指数的信息窗口，通过这个窗口，解读这些信号，就可以知道人体生理和病理的现时状态，对认知健康、防病治病是很有帮助的。
本书试图以通俗易懂、图文并茂的形式把常见的舌象和望舌的常识介绍给读者，从而认识哪些是健康的、亚健康的或者是疾病的舌象。其方法简单、方便、省时，无需经费、容易掌握。既可对着镜子自己观察，也可以为别人观察，利人利己，很有实用意义。
本书对一些轻浅简单的舌病提示了简单的治疗方法，可供读者参考。

观舌知健康的意义
观舌知病的可靠性和优越性
舌的组织结构
舌的生理功用
脏腑在舌面上的相应部位分属
怎样望舌
舌象的构成与解读
舌象的基本情况
健康的舌象
观察舌苔的意义
苔色与主病
舌色与主病
舌体与疾病的关系
危重病舌象
舌形与体格的关系
舌形与性格的关系
常见病的舌象
舌病简便方
口味测健康
饮食嗜好对舌的影响
舌保健操