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太极剑
太极剑
商品编号:JSFXW20100308131400 版号:9787560141725
开    本: 装帧:平装
版    次:2009-4-1 1版
发行单位:江苏发行网
出版单位:吉林大学出版社
著 作 者:程健
商品数量:2本 被浏览382次  热卖中
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 推荐理由


太极剑是太极拳运动的一个重要内容,它兼有太极拳和剑术两种风格特点,一方面它要像太极拳一样,表现出轻灵柔和,绵绵不断,重意不重力,同时还要表现出优美潇洒、剑法清楚、形神兼备的剑术演练风格。


 先读为快


太极的包容精神,也由于广大研习者不断地开发,从太极拳不仅演化出了太极剑,而且还演化出了太极推手、太极球,以及太极养生功一系列的锻炼项目,使太极这样一种武术文化得以更广泛的传播,也让世界感受到中华武术精神的伟大与宽容。


目录


太极剑
太极剑三十二式
四十二式太极剑
太极推手
太极球龙形十三式
杨式太极刀
武当太极剑
陈式太极剑三十六式
杨氏太极枪
太极柔力球
太极剑竞赛
太极养生功
太极养生二十五法
两脑开发与太极拳锻炼
太极拳养生问答
太极流派
陈氏太极拳
杨氏太极拳
武氏太极拳
吴氏太极拳
孙氏太极拳
武当剑
太极功夫扇
太极文化
四十二式太极剑图例说明


书摘插图


太极剑
太极剑三十二式
太极剑是属于太极拳系统的一种剑术套路,它具有太极拳的运动特点及健身价值。本书介绍的这套剑法是根据传统的太极剑套路改编的,全部动作除“起势”和“收势”之外,共选定了三十二个主要姿势动作;整个套路分为四组,每组八个动作,从起势到收势往返共两个来回,每个动作练习时间大体需要二至三分钟。动作中包括抽、带、撩、刺、击、挂、点、劈、截、托、扫、拦、抹等主要剑法和各种身法、步法。它可以单人独练,也可以集体练习。通过这些主要姿势动作的练习,既可以更好地增强体质,又能增加练习者的锻炼兴趣,并为练习其他剑术套路打下基础。
一、几个基本动作
  (一)左手持剑法
左手自然舒展开,虎口部位对准剑的护手处,然后拇指由护手上方向下,中指、无名指和小指由护手下面向上,两者相对握住护手(由于护手的形式不同,拇指也可以从下向上握),食指伸直贴附于剑把之上,剑身平贴于左前臂后侧

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