本书着重围绕人如何看待死亡，以理性消除死亡恐惧为重点，并针对处于经济转型时期社会存在浮躁风气，人的精神压力加大，不少“天之娇子”随意轻生的现实问题，结合“512”汶川特大地震灾害，以哲理、心理、伦理等学科知识，对人生的生死重大问题进行论述。说明生死相连，生必有死；要死无恐惧，须生有意义：能生有意义，就会死而不亡一人的精神生命、文化生命不死，也就能死无恐惧。因此，书中提倡人要重生安死，生者应当好好生活，将逝者亦不必恐惧，人人都应有意义、无遗憾地走完人生旅程；要从死中见生，理解死亡，明白生命宝贵，懂得热爱生命、珍惜青春，树立积极人生态度，努力去实现人生意义与价值。
本书最大的特点是言简意赅，深入浅出，以古今中外有关故事和事例，使深沉的道理变得通俗易懂，可读性强。本书不仅是中老年人而且也是青年人有益的读物，并可以作为大中小学生思想教育、生命教育的参考书籍。

马东佑，广东紫金县人，1951年生。先后毕业于华南理工大学化工机械专业、中共广东省委党校经济学专业研究生班。并于1989年、1992年获政工师、高级政丁师任职。
曾在中国人民解放军某部队服役；在茂名石化曾任炼油厂党委委员；在广州石化曾任车间党支部副书记、总厂团委书记、扩建指挥部政工处副处长、再就业中心主任、生活服务公司总经理、动力厂党委书记、炼油厂党委书记，总厂党委组织部部长、党委办公室主任和第3—6届党委委员，曾任中固石化广州分公司办公室主任等职。
曾获中国石化和广州石化优秀思想政治工作者、广东省政府直属机关和广州石化优秀党务工作者称号，广东省和中石化企业管理现代化成果二等奖。
有4篇论文在全国书刊上发表，2篇论文分别获中国石化优秀政研论文奖和思想政治工作优秀研究成果奖势发表；2篇论文获广东省石化系统优秀论文奖并发表；有广州石化政研论文一等奖4篇、二等奖2篇。曾在《思路·出路·新路》一书中任编委、主编广州石化志鉴类书《冠德之路》；《第一个尝试》和中国石化广州分公司志书《迎接挑战的岁月》；与人共同主编的《广州石化志》（第三卷）获中国石化企业志鉴二等奖；著有《思与愿的表达》一书。

前言
第一章 生必有死无人可避
一、生命过程的死亡含义
二、死亡的认知
三、人生必死的确定性
四、死亡的意义
第二章 理性超越死无恐惧
一、死亡恐惧是人面对死亡的主要有害意识
二、死亡恐惧的来源
三、历史上人类摆脱死亡恐惧的主要方法
四、在前人的基础上理性消除死亡恐惧
第三章 尊敬死亡善待临终
一、善待临终关系重大
二、善待临终应着重解除精神痛苦
三、临终关怀是综合体现善待临终的崇高而伟大的人道主义事业
第四章 敬畏生命消除漠视
一、无所敬畏是人类生存发展的危险偏向，敬畏生命才能积极对待人生
二、敬畏生命，意味着对生命要无比热爱和充分利用
三、敬畏生命，必须消除对于生命的漠视
四、敬畏生命，必须尊重自然和有生命的动植物，并使之与尊重人的生命结合起来
第五章 珍惜人生赋予意义
一、死亡否定不了人生意义
二、人生意义需要自己赋予
三、实现人生意义，关键在于自己坚持不懈去努力
主要参考文献
后记

第一章　生必有死无人可避
　 “生命是大自然的最美好的创造”，E.V.歌德这样说。法国17世纪著名思想家帕斯卡尔则说，人是世界上最脆弱的一棵苇草，一缕烟、一滴水便足以杀死他。但人却是一棵高贵的苇草，因为人知道自己要死亡，明白宇宙比他强大，而宇宙对此一无所知。确实如此，人是世界上有思维的最高级动物，是万物之灵。不知有多少文人骚客描写过人生的美好，但同时亦不知有多少学者名人曾感叹人生苦短。中国古代伟大的思想家、教育家孔子在《论语》中说：“子在川上曰，逝者如斯夫。”中国伟大的爱国诗人屈原诗日：“百金买骏马，千金买美人，万金买高爵，何处买青春？”开创魏国基业，对中国历史发展作出了重大贡献的一代枭雄曹操诗曰：“对酒当歌，人生几何？譬如朝雾，去日苦多。”诗仙李白日：“君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮如雪？”南宋抗金名将、民族英雄岳飞诗曰：“莫等闲白了少年头，空悲切。”宋代大儒朱子诗曰：“少年易老学难成，一寸光阴不可轻。未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。”一代文豪苏轼曰：“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。哀吾生之须臾，羡长江之无穷。”……确实，时间如白驹过隙，生命如电光火石，人生短暂，岁月如流。古人讲“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，这表面上是说时间的宝贵，其实质是对人生短暂而宝贵的感叹。实际上，人生美好与人生苦短的说法都没有错，都是事实，而且相反相成。