《动感青春》作为“健乐美直通车科普丛书(第一系列)”之三，针对当代青年的特点和需要，按照“以人为本、科学发展、与时俱进、健乐美寿”的科学理念，汲取了冯理达教授、万承奎教授、方格 教授、龚正行校长、马迎华教授、张嫦主任、丁榕主任、曹兴午主任和著名作家毕淑敏等国内外数十位著名专家学者研究青年健康的科学人文精华，从若干方面深入浅出地说明“青年人应注意健康” 的重要性，指出“青春期的身心健康决定了中年的辉煌和晚年的幸福”!书中有许多创新之处，让人心灵震憾，如在“青春健乐美”中有“中外名人青春寄语”，还有“新世纪美女国际标准”；在“珍爱生命” 中，剖析了“关注自杀”、“心理危机”、“生殖健康”和“青春猝死”等典型案例；在“道德良心”中，强调了“道德建设”的重要性、“重建精神”的紧迫性、“心理健康”的关键性及“18岁话题”的聚焦性；在“爱 情婚姻”中，指出“只有爱是不够的”，强调“婚前检查”的重要性；在“健美营养”中谈到了“预防亚健康”、“何为热瑜珈”和“十年营养计划”；在“防病治疗”中分析了“传染病和生态平衡”、“未婚女青年性健康”等问题；在“励志创业”中，有“青春论坛”的高论妙语，有科学 家的“顿悟解密”，有“三十而立”和“四十不惑”的解析，还有“成功 绝招”和“大学校训”的列举；在“榜样的力量”中有“当代风流人物”，也有“永远的丰碑”，告诉青年朋友“追什么星，做什么人?!”；在“奇险趣历”中，青春过来人讲述几个亲历亲闻的小故事，回归自 然、扣人心弦、令人惊叹、寓教于乐。旨在帮助青年朋友们树立科学健康的人生观、价值观及审美观，学会运用科学有效的方法去学习、生活、工作和创业，规劝青年人要“珍爱生命，珍惜青春!”避免 和防治“网络综合征”、“流感”、“艾滋病”、“亚健康”和“心理危机”与“未老先衰”等现代身心疾病，成为国家、人民、亲人和自己所希望的有用人才；尽情体验“健字当头，乐在其中，美字贯串，动感先 锋”的新时代高品质生活。动感青春，感动中国，感动世界!
专家们认为：本书是各大中学校对青年学生进行素质教育的参考书；也是机关、团体和企事业单位对青年职员进行在职教育的辅导书；还是广大青年工人、农民、创业者和待业者自我身心健康教育的必读书。

谌建平，男，大学文化，曾任大型企业厂史主编和经营顾问、政府计委系统国家公务员；曾兼任原国家经济信息中心等机构特约记者、湖北省社会科学联合会会员、作家协会及公共关系协会会员、中医药研究促进会特约健康专家，多家健康及科普报刊特约顾问。曾发表过数十万字的文学作品、经济论文和科普文章；现任多家著名医约保健营养护肤品企业文化品牌导师和营销策划顾问，联合多位专家和企业家创建“健乐美产业联盟”及研究所，策划并主编“健乐关直通车科普丛书”，倡导“更健、更乐、更美、更长寿”的科学人本宗旨，推广"诚信、互惠、共赢、永续"的经营发展理念。

中国人口健康状况与对策（代序）冯理达
前言
第一编 青春健乐美
1 青春寄语——古今中外名人名言录
2 青年也不能忽视健康——访健康教育首席专家万承奎教授
3 健乐美使命——属于青年朋友们
4 青年健康与长寿——年轻的朋友是否意识到了
5 幸福人生——青年人的座右铭
6 与青春同在——年轻的人们动起来
7 美丽——让我们来说说美丽吧
8 美丽地工作着——我们是白衣天使
9 新世纪美女——十大国际标准
第二编 珍爱生命
1 关注“自杀”——请帮助他们
2 别把关爱变成伤害——援救生命，重建希望
3 心理危机——怎样识别与自救
4 全球将爆发流感——世界卫生组织专家预测警报及防治良方
5 斩草除根治恶魔——为何怪病缠身、六次流产
6 环境激素与生殖健康——防止男性无精不孕症
7 谁谋杀了男性精子——男性精子10年减少1／3
8 青春猝死，年华消尽——健儿在2004年告别人世后的警示
第三编 道德良心
1 中国人需要重建精神——《中国新闻周刊》200期纪念特刊专家综述摘要
2 有些人的命运本可以改变——从马加爵杀人案谈心理健康
3 18岁话题——一个1999～2003年全国媒体讨论的热点
4 我可以带两个保姆来上学吗——不能自理的大学生及其产生的原因
5 思想道德建设——要做到青年心里
6 全社会共同关注——青少年心理健康
7 警惕——互联网成瘾综合征
8 怎样当好情绪的调节师——做驾驭情绪的主人
9 人际关系——心理健康的一面镜子
10 心跳不要跟着彩票走——要有一个健康的心态
第四编 健美营养
第五编 奇险趣历
第六编 爱情婚姻
第七编 防病治疗
第八编 励志创业
第九编 榜样的力量
附录
主要参考文献
后记