要过有意义的生活，真正的生活，并不是狂热地追求晋升、加薪和更大的房子。
不要孤立地活着，找到你爱的人和爱你的人。并要记住：爱不是休闲，而是工作。打个电话。发个邮件，写封信，要活得慷慨、活得大度。
生活是最美好的，我们要加倍珍惜。
虚度生命很容易，一天、一小时、一分钟很快就会过去。
我们易于忽视孩子的想法，不注意交响乐旋律的升降变化。
我们可能会为了活着而活着，而非真正地生活。
多年以前，我就知道了生命的意义。那时，不幸降临到了我身上，改变了我的生活。要是当时我做出了明智的选择，完全可以避免这种不幸的发生。现在看来，那是我此生中一个最大的教训，我从中学会了好多；
我学会了享受过程，而非结果。
我懂得了生活没有彩排，我们能把握的只有现在。
我学会了发现世界上所有事物的真善美，然后奉献出一部分，因为我对真善美深信不疑，并且也在努力去践行，其中一种方式便是告诉他人我所学到的。
我告诉他们：想想田野里的百合花；看看婴儿耳朵上的绒毛；在后院的阳光下读书；开心地活着。
把生命当成某种不治之症的晚期，这样，你就会活得快乐且富有激情，而人就应该这样生活。

CHAPTER 1 撑起信心这面帆
　撑起信心这面帆
　相信自己吧
　相信自己的运气
　你的人生由自己决定
　你一定会有好运气
　我不是最弱小的
　自我发现和自我强大的16步
　你认为你行你就行
　没有什么是不可能的
CHAPTER 2 命运打不垮的执著
　超越生命的障碍
　永不放弃
　命运打不垮的执著
　坚持不懈，直到成功
　做生活的强者
　不可做软弱可欺的人
　把握机会的脉动
　抓住命运的启明星
　保持本色
　超越成败
　意志人生
CHAPTER 3 做一个表里如一的人
　宽恕自己和别人
　忍耐与宽容
　请尊重自己的价值
　学会忍耐与克制
　责任感
　如何博取别人的尊重
……
CHAPTER 4 善待自己多一点
CHAPTER 5 为了心中的梦想
CHAPTER 6 自由如歌的快乐
CHAPTER 7 做你自己