本收强调身教的根本是以身作则，家长应该注重用自己的实际行动影响教育孩子，身教的教育效果要远远高于言教，其道理在于身教作为一种行为作用于孩子，孩子就会作为一个主体主动去体验、模仿、感悟而获得直接的人生经验。

东子，原名范景宇，1966年11月生于吉林扶余。
1984年11月，参军到辽宁省大连市，历任连队通信员、团司令部作战通信员、师政治部新闻报道员（借调）。其间，参加了军报举办的新闻写作和新闻摄影学习。
1988年9月，创办吉林省扶余市信息开发部，并先后主编《信息快讯》、《新城信息报》。1989年4月，参加吉林大学中文系新闻大专班自学考试学习。
1992年3月，应聘到《海南青年报》，先后任编辑、记者、“东子心理热线”主持人、社会文化部主任。
1994年9月，破格入陕西师范大学心理系硕士学位课程进修班学习，师从著名心理学家欧阳伦教授。
1996年9月，任陕西省公关协会院校工作委员会主任委员，并兼任陕西省大学生公关礼仪队指导老师和《校园公关报》主编；同时，应邀为西安人民广播电台主持《东子心理咨询站》节目。其间，先后两次率领大学生穿越沙漠。
1999年8月，任《浙江青年报》东子心理热线工作室主任、“东子心理热线”电话和专栏主持人。同时，任浙江人民广播电台“东子心理热线”节目主持人。
2000年8月，加盟《城市晚报》，任“东子心理热线”电话和专栏主持人，同年底，获“明星记者”称号。
2003年4月，创办吉林省首家专业心理咨询机构——长春东子心理咨询事务所。
现居沈阳，从事教育研究与写作，兼任中国青少年研究会会员、中国社会心理学会会员、中国国际文艺家协会理事、团中央中国青少年人才库入库专家等多种社会职务。

开篇：问题背后有问题
　问题孩子的问题
　　问题一：自私自利没有爱心
　　问题二：说谎骗人不守承诺
　　问题三：迷恋网络厌倦学习
　　问题四：贪图享乐不思进取
　　问题五：离家出走堕落犯罪
　问题背后的问题
　　父母灌输：管好自己不管别人
　　父母言行：不守时不诚信不如一
　　父母濡染：业务时间给了网络
　　父母影响：只重享受淡漠奋斗
　　父母教育：抓了分数丢了品行
上篇：教子需先正自己
　修炼品行
　　养成良好习惯
　　增强自律意识
　　修炼良好品行
　　保持进取精神
　言行一致
　　说到要做到
　　少说要多做
　　不做双面人
　　前后应一致
　　不轻易承诺
　诚信有责
　　要诚信做人
　　承诺要兑现
　　增强责任心
　　不哄骗他人
　　失信应道歉
　心理健康
　　学会克制情绪
　　懂得知足常乐
　　做个幽默的人
　　时刻充满自信
中篇：身教力量莫忽视
　孩子是父母的镜子
　　勿忘模仿无处不在
　　上梁不正下梁才歪
　　老子英雄儿好汉
　　怎样做一个合格的家长
　重身教典范面面观
　　身教典范ABC
　　父母身教之于我
　　我对女儿的身教
　润物无声胜似有声
　　身教无言力千钧
　　其身正不令而行
　　理直了自然气壮
　　争取做孩子偶像
下篇：将身教进行到底
　身教学问习无止境
　　家长角色要扮好
　　父母双方要一致
　　多读家教理论书
　　要提高文化素养
　身教方略点滴汇集
　　身教重在无为而教
　　做了要让孩子看到
　　转身时莫忽视背景
　　逼读书不如同读书
　　重身教不是丢言教
　　身教同时不忘心教
后记