包容是一切智慧之母，心有多大，舞台就有多大，圆满人生必修课，步入事业新境界。
不学习人文学科，就不懂得什么是真正意义的人，就不会成为一个有价值、有理想的人。
——北大校长许智宏警示
心，是纠缠你一生的痛；心，也就成就你一切的根！
——心灵导师叶舟语
潇洒自由的人，都是“出得来”的人，快乐富足的人，都是“容得下”的人，成功圆满的人，都是“懂平稳”的人。

北京、清华近百年来为何造就如此多支撑中国命运的顶级人才，我们许多朋友经常在一起争论，最后得出一个基本统一的结论：即都离不开各自的校魂-包容心。 北大的“兼容并包”最直接地展示了北大文化的包容性。
包容是最大的智慧！正如一位叫苏畅斌的智者说，一个人的成就决不会超过他的心理宽度！因此，我们必须牢记：一个人的心有多大，他的舞台就会有多大！现在知道，人生最大的智慧是心理的宽度。在这个复杂的社会上要想获得更多的智慧，有一个最基本的品质，那就是心要尽量的宽广。
包容是一种修养一种成熟，这种修养表现出来的不是软弱，相反是力量是魅力是过人的目光与胸怀；是对于人性的深度理解，是对于利益的整体把握，是对于个性的充分尊重，是对于共存原则的贯彻与实施。包容是一种整体观念，是一种高瞻远瞩。试想一个成熟的人，怎会在一个耍无赖的小孩面前耍无赖?试想一个君子在小人的伎俩面前怎会与之计较？

叶舟，心理学博士，在清华大学、北京大学钻研心理学和传播学。多年来一直致力于心理学研究，并对畅销书有独到的见解，文字功底扎实，曾经发表作品500余万字，并多次获奖。其代表作品有《易经的智慧》、《孔子的智慧》、《庄子的智慧》等。

序一：为君唱首《宽心歌》
序二：包容是中华民族的民魂
一、修心理：包容造就快乐人生
　1. 包容者烦恼看得开
　2. 包容者名利看得轻
　3. 包容者得失看得淡
　4. 包容者恩怨看得破
　5. 包容者是非看得清
　6. 包容者成败看得穿
　7. 包容者人性看得透
二、修思维：包容造就双赢人生
　1. 包容是换位思维
　2. 包容是中庸思维
　3. 包容是多元思维
　4. 包容是战略思维
　5. 包容是共赢思维
　6. 包容是开放思维
　7. 包容是积极思维
三、修口德：包容造就和善人生
　1. 包容者不讲伤人的话
　2. 包容者不讲排斥的话
　3. 包容者多讲谦让的话
　4. 包容者多讲友善的话
　5. 包容者多讲理解的话
　6. 包容者多讲欣赏的话
　7. 包容者多讲谅解的话
四、修身行：包容造就大气人生
　1. 包容者总表现得从容
　2. 包容者总表现得宽容
　3. 包容者总表现得豁达
　4. 包容者总表现得大气
　5. 包容者总表现得友善
　6. 包容者总显得有涵养
　7. 包容者总表现得随和
五、修做人：包容造就魅力人生
　1. 包容者能容忍他人的肤浅
　2. 包容者不计较他人的不足
　3. 包容者能发现他人的优点
　4. 包容者能忘记他人的仇恨
　……
六、修做事：包容造就成功人生
七、修管理：包容造就卓越人生
八、修财富：包容造就无忧人生
九、修戒律：包容造就利他人生
十、修天道：包容造就开放人生
十一、修心灵：包容造就慈爱人生
十二、修级别：包容造就境界人生