本书根据教育部师范教育司有关新课程的理念与创新的宗旨，由孝感学院提供经费资助编写而成。本书的编写目的是通过健康教育，帮助学生树立现代健康意识，适应未来社会发展的需要。内容主要包括：健康的内涵，健康教育，心理健康概述，大学生心理健康，青春期卫生，应激与疾病，学习卫生，行为卫生，营养与饮食卫生，环境卫生与健康，体育运动与健康，运动处方的理论与应用，运动损伤的处理，急症处理及安全知识简介，常见痢疾的防治及器官捐献常识，等等内容。本书全面介绍了高校健康教育的基本理论与操作实践，从祖国医学和本土文化对自我观念、自我意识的影响形成中论述心理健康的重要意义，探索具有中国特色的健康意识和健康观念，以帮助大学生形成健康第一、终身体育的健康意识，确定新的健康教育理念，构建“知一行一决”的健康教育模式。
本书可作为高校教育专业本、专科和高校公共体育与健康课程的教材，也可作为生产资料读物供广大读者阅读，还可作为大、中、小学教师的参考用书。

第一编
第一章
第一节 健康的概念
第二节 文化与健康的关系
第三节 亚健康
理解·讨论·探究
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第二章 健康教育
第一节 健康教育概述
第二节 大学生健康教育与健康促进
第三章 心理健康概述
第一节 心理健康的概念与标准
第二节 认识心理障碍产生的根源——挫折
第三节 认识自我
理解·讨论·探究
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第四章 大学生心理健康
第一节 大学生心理发展概况
第二节 大学生的爱情心理教育
第三节 大学生择业心理
理解·讨论·探究
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第二编
第五章 青春期卫生
第一节 生命的孕育
第二节 优生、优育
第三节 避孕
第四节 女性常见病防治
理解·讨论·探究
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第六章 应激与疾病
第一节 病因
第二节 应激与心身疾病
第三节 心身疾病的防治原则
理解·讨论·探究
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第七章 学习卫生
第一节 适应大学学习生活
第二节 用脑卫生
第三节 睡眠卫生
第四节 用眼卫生
理解·讨论·探究
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第八章 行为卫生
第一节 健康行国概述
第二节 健康相关行为
第三节 不良生活方式与危害
第四节 口腔卫生
理解·讨论·探究
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第九章 营养与饮食卫生
第一节 营养素及功能
第二节 平衡膳食与合理营养
第三节 大学生膳食指南与常见的饮食误区
理解·讨论·探究
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第三编
第十章 环境与健康
第一节 环境与健康
第二节 校园环境与健康
第三节 社会环境与健康
理解·讨论·探究
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第十一章 体育运动与健康
第一节 体育运动与健康的关系
第二节 体育运动基本原则
第三节 运动健身的误区
理解·讨论·探究
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第十二章 运动处方的理论与应用
第一节 运动处方的概述
第二节 运动处方的基本要素
第三节 运动处方的制定
第四节 运动处方的实施
第五节 健身运动处方示例
理解·讨论·探究
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第十三章 运动损伤的处理
第一节 运动与运动损伤
第二节 运动损伤的处理原则
第三节 运动创伤的常用处理方法及药物
第四节 运动创伤各论
理解·讨论·探究
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第四编
第十四章 急症处理及安全知识简介
第一节 紧急救护新概念
第二节 现场急救技术
第三节 理化因素致病的急救
第四节 野外旅游意外事故的处理
理解·讨论·探究
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第十五章 常见疾病的防治及器官捐献常识
第一节 常见病及传染病的防治
第二节 献血、骨髓与器官捐献
理解·讨论·探究
建议阅读书籍
参考文献
后记