专家为您提供全面的、系统的、权威的孕期指导，伴随准妈妈从妊娠第一周到最后一周。提供最新的孕产信息，告诉准妈妈自身的变化、胎儿的生长发育、准妈妈的日常饮食营养、在生活中应该注意的事项，告诉准妈妈在孕期不知道的、想知道的、应该知道的一切。配以插图详解，倡导一种明智和负责的态度，以帮助初为父母者学习。

第一篇 孕期营养原则
　孕期营养知识
　　1　平衡膳食的营养理念
　　2　孕后喜食酸味
　　3　食量和忌口
　　4　营养过剩与偏食
　营养素的特点
　　1　蛋白质
　　2　脂肪
　　3　碳水化合物
　　4　维生素
　　5　常量元素
　　6　微量元素
　　7　膳食纤维
　孕前营养储备
　　1　孕前营养贮备的理念
　　2　饮酒、吸烟影响生育
　　3　孕前忌服用的药物
　　4　有利怀孕的食物
　　5　饮食习惯与优生
　　6　妊娠前丈夫饮食
　　7　营养贮备与饮食习惯
　食在妊娠期
　　1　孕期忌食
　　2　妊娠期饮水
　　3　上班族孕期营养调配
　　4　补充DHA
　　5　孕期适宜搭配食用的食物
　　6　妊娠期不可乱用补品补药
第二篇 妊娠早期营养（1-12周）
　妊娠第1周
　妊娠第2周
　妊娠第3周
　妊娠第4周
　孕期第一月概要（1～4周）
　妊娠第5周
　妊娠第6周
　妊娠第7周
　妊娠第8周
　妊娠第二月概要（5～8周）
　妊娠第9周
　妊娠第10周
　妊娠第11周
　妊娠第12周
　妊娠第三月概要（9～12周）　　　　　
第三篇 妊娠中期营养（13-28周）
第四篇 妊娠晚期营养（29-40周）
第五篇 孕期实用食疗
附录