你是否曾经渴望脑子里有一个能够让混乱情绪一下子就关闭的开关？
当你一次又一次被无法控制的愤怒情绪以及情不自禁的害羞所困扰，或者感到人生单调乏味，那么这本书可以帮你走出情绪的低谷。
也许你因好朋友的美貌而嫉妒，或者因为焦虑而无法入睡。无论你遇到什么样的问题，我们的专家都会细心帮你分析，并给出建议，陪伴你度过困境。
通过这本图文并茂、通俗易懂的书，你能更了解你自己，你会明白害羞是怎么回事？抑郁会有哪些信号？如何控制恐惧情绪？羡慕和嫉妒是因为自己没有接纳自己。愤怒也是一种正常、健康的情绪。同时，你也会学会如何面对爱的困惑。

引言
痛苦的羞怯
　真实生活案例
　1　我到底出了什么问题
　2　妹妹什么都听不进去
　3　不敢和女孩说话
结果
忧郁惑伤
　真实生活案例
　1　情绪低落
　2　我太容易伤感了
　3　她在自残
　结果
恐惧与害怕
　真实生活案例
　1　恐怖片恐惧症
　2　我是一个焦虑女孩
　3　害怕被欺负
　结果
羡慕与嫉妒
　真实生活案例
　1　生活在她的阴影下
　2　他很有钱又时尚
　3　我感觉自己被抛弃了
　结果
一触即发
　真实生活案例
　1　哥哥快让我疯掉了
　2　吹毛求疵的他
　3　争强好胜的我
　结果
爱的园惑
　真实生活案例
　1　神经质女孩
　2　如何结束关系
　3　他不愿跟我讲话
　结果
笑口常开
小测验
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