本书上卷以“孙禄堂先生传”为首篇，以“五百年来中国武学发展历程及主要代表人物”为终篇，由此可以清楚地呈现孙氏武学在近500年来武学发展中的地位和影响。下卷是以“孙禄堂先生五大武学贡献”为首篇，以“孙氏三拳练什么及其特点”为终篇，阐发孙氏武学对技击运动乃至对整个人类文化的独特贡献。其中研究武术运动的几个基本理论包含笔者20多年前对科学哲学的思考，而有关孙氏武学的基本技术特点与要求，则是笔者在收集前辈心得的基础上也融进了笔者自己的体会和理解。

序一
序二
序三
序四
序五
序六
自序
前言
上卷 人物与事件
第一章 孙禄堂先生传
第二章 孙禄堂先生大事记
第三章 历史文献记载的孙禄堂先生
第四章 当年亲历者记载的孙禄堂先生
第五章 孙禄堂先生武功轶事摘录
第六章 孙存周先生传
第七章 孙存周先生的朋友、学生与亲属的回忆
第八章 孙务滋先生
第九章 孙剑云先生传
第十章 孙剑云先生的朋友、学生与亲属的回忆
第十一章 孙禄堂先生部分弟子、传人简介
第十二章 从中央国术馆到江苏国术馆
第十三章 孙氏传人与国术国考及全国擂台赛
第十四章 究先人之迹 秉文直之风
第十五章 五百年来中国武学发展历程及主要代表人物
下卷 思想与技理
第十六章 孙禄堂先生五大武学贡献
第十七章 孙存周先生武学思想概观
第十八章 孙剑云先生武学理论汇编
第十九章 孙禄堂先生部分传人的武学理论与实践
第二十章 孙氏武学研究中的几个重要概念
第二十一章 孙氏武学的思想、原理、功能和技术体系概要
第二十二章 内劲之论纲
第二十三章 孙氏武学三拳合一中的三与一
第二十四章 孙氏武学基本规矩的要求与原理
第二十五章 浅谈三体式
第二十六章 孙氏三拳的特点
第二十七章 孙氏太极拳之推手散记
第二十八章 绝响余音——见闻孙门技击
后记