在本书的第一章，笔者将结合大量的故事，详细介绍什么叫“一生只做一件事”。这一概念如何影响到个人的方方面面。在这一章中，你将找到自己所欠缺的一面。在第二章里，本书将与你一起分析“一生不止做一件事”的诸多弊病。要想处理好当下的事业和生活，你应该认真考虑是否做好了手头的事情。接下去的几章里，笔者将结合具体事例，与你一起探讨为什么要“一生只做一件事”，以及怎么样做到，从而在你的内心深处、日常生活、工作情感等方面，以“把握现在”的方式和心态取得最大成就。
　　在本书的最后两章，你将透过实战性练习，依照操作性极强的步骤，真正意义上改变自己“精神不集中”、“不够专注”等不利于自己前程的各种因素；做一个“快乐地活在当下”的成功者。
　　在本书的创作中，笔者不可避免地参考了一些书籍、网络上的资料，在此一并致谢。

夏欣，喜爱旅行、美食、阅读、梦想、观察万物、写人生日记的女作家。
　　大学主修大众传播，从事过记者、广告文案等工作，目前以文学创作为主。
　　用不同笔名出版过几本卖得不错的书，在中国台湾地区宇河文化出版了《学校老师没有教的36堂人生课》、《学校老师没有教的36堂工作学分》、《大智无形——好习惯是这样养成的》、《野鸭的精神——逆境中的自我启发及锻炼》、《潜哲学——人生懂得这几个道理不容易》等书，深受读者欢迎，畅销十余万册，荣登中国台湾地区金石堂等各大书店畅销排行榜。

第一章　一生只做一件事
　第一节　做好手头的事
　第二节　改变从做好当前的工作开始
　第三节　最珍贵的是现在
第二章　一生不止做一件事的坏处
　第一节　无法专注　所以失败
　第二节　不专注的时候最易犯错
　第三节　奢望明天的成功
第三章　为什么一生只做一件事
　第一节　非专注无以致远
　第二节　让自己成为镭射线
　第三节　这一步就是整个人生
第四章　如何做好这件事
　第一节　没有目标的专注等于零
　第二节　让热情点燃你的专心
　第三节　专注源于自信
　第四节　方法是关键
　第五节　重要的事先做
第五章　一生只做一件事的六项练习
　第一节　确定自己的目标
　第二节　学会时间管理
　第三节　如何集中注意力
　第四节　找到属于自己的方法
　第五节　学会拒绝　抵制诱惑
　第六节　自我测试
第六章　一件事打开前程
　第一节　你就是上帝的宠儿
　第二节　不要让苦难成为屈辱
　第三节　一个人应该围绕着一件事转
　第四节　握紧手中的金钥匙