本书的编写旨在帮助老年人健康科学地养生，科学地认识疾病，了解疾病的发生、发展，以达到早预防，早发现，早治疗，延年益寿的目的。本书以预防和解决实际问题为主，突出科学性、实用性和通俗性，选材严谨，紧密结合老年人的实际，力求深入浅出，通俗易懂，使老年人看得懂，用得上，满足老年人实实在在的需要。真诚地希望读者在阅读和使用这本书后，能从中获取更多的信息，了解养生奥秘，增强健康意识，提高自我保健能力，延缓衰老，延年益寿。

养生与长寿
养生重在生活方式
长寿是动静两相宜
康寿贵在怡养心神
营养与健康
平衡膳食有益健康
饮食与保健
食物与疾病
不胖的秘诀
食源性疾病
食源性疾病有七大类
细菌性食物中毒
食源性病毒感染
食源性寄生虫感染
肿瘤
细说癌的“前世今生”
癌症的哲理思考
癌症的预防和早期发现
老年病家庭护理常识
安排合适的生活环境
养成合理的生活习惯
了解病情观察和治疗护理的常识
心理护理特别重要
急诊科
怎样看急诊
老年人跌倒的防治
晕厥处理
神经科
急性脑血管病——中风
心理“感冒”——抑郁症
阿尔茨海默病——老年性痴呆
呼吸科
咳嗽别轻易用抗菌药
病毒性呼吸道疾病的防治
慢性肺间质病
心血管科
谨防无形杀手——高血压病
冠心病的防治与护理
高血脂有什么危害?
消化科
要重视胃食管反流病的防治
溃疡病的防治
老年人要在乎便秘
老年人肝病的防治
“大三阳”和“小三阳”的含义
血液科
不应忽视老年人的贫血
肾脏科
人未老而肾先老
“肾虚”不等于肾功能差
多发肾囊肿与多囊肾是两个病
老年人易患尿路感染
从无肾脏病史，初诊已是尿毒症
内分泌与代谢科
话说老年糖尿病
科学应对男女人生更年期
古老又现代的痛风
风湿科
早治显效的类风湿关节炎
饮不解渴的干燥综合征
外科
正确对待胆结石
恼入的腹股沟疝
痔疮的防治
悄悄流行的骨质疏松症
老年人谨防骨关节病
前列腺肥大的诊断与治疗
妇科
有口难开阴道炎
难言之苦尿失禁
眼科
老年人首位致盲因素——白内障
老年人第二致盲原因——青光眼
耳科
老年人耳聋的起因
应怎样配用助听器
牙科
拔牙非小事
镶牙要及时
皮肤科
痉痒症让人心烦
老年人应警惕哪些皮肤肿瘤
善待宠物谨防人畜共患病
宠物传播的人畜共患病
狗与狂犬病
猫与弓形虫病
鸟与鹦鹉热病
解读临床检查报告
化验检查
影像检查
内镜检查
病理检查
其他检查
后记

养生与长寿
养生与长寿是人类永恒的主题。21世纪是长寿时代，人们对健康、长寿更为关注。用金钱买不到健康和长寿，必须通过自身努力、精神克制和心智历练，从而达到。
养生之术，长寿之道也！这是中华养生文化的瑰宝和经验。祖国医学名著《黄帝内经》曰：“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”这是对养生与长寿最经典的论述。
养生重在生活方式
有人说养生是一门高深的学问，其实不然，养生实践融汇在简单平静的日常生活之中。为什么说“谢晋之死”敲响了老年人的养生警钟？
85岁高龄的著名电影导演谢晋，赴浙江上虞母校庆贺，晚间突然猝死，令人扼腕痛惜！
其实古人早有告诫：“七十不过夜，八十不留饭。”历史上发明家瓦特83岁高龄携妻子赴伦敦旅游，路途稍感不适，回到家就溘然长逝。谢晋悲剧重演，究其原因，兴奋喝酒，身感疲劳，独身过夜，忘记年龄，违逆古训。老年人心理上可以不服老，但生理上一定要服老，这样才能避免悲剧而寿至人瑞。