真正可悲的是那些既不愿意将自己束缚在工作中，又不愿意在工作之外付出努力的人，而本书恰恰是为这些人而作的。“但是”，有所经历的幸运儿说，“尽管我的日常计划比他的要丰富得多，我仍然想超越计划。我已经经历了一点，我还想要更丰富的生活。但是，我真的无法在工作结束后再完成另外一天的工作量。”
事实上，作为作者，应当预见到，本书对那些本身就对生存有兴趣的人有更强烈的感染力。只有那些品尝过人生的人才会对人生有更多的渴望；而唤醒那些从来没有起过床的人的任务则最为困难。
最重要的一点是在日常工作之中巧妙的使你的工作热情有所保留。你可以在开始一天的工作计划之前而不是之后开动马达。简单地说，就是早上早点起床。你会说你起不来，因为你不可能早点入睡，不然就会搅乱了整个家庭的生活安排。

序言
第一章 每日皆奇迹
第二章 超越常规计划的渴望
第三章 着手之前的准备
第四章 烦恼的原因
第五章 网球与不朽的精神
第六章 牢记人类的天性
第七章 主宰自己的思想
第八章 沉思的精神
第九章 对艺术的兴趣
第十章 生活中没有乏味
第十一章 学会思索的阅读
第十二章 需要避免的危险